jueves, 21 de octubre de 2010

Para tener en cuenta...


¿A qué edad deberían usar los niños las computadoras?
     
     Muchos investigadores no recomiendan el uso de computadoras en niños menores de 3 años de edad. Durante este tiempo, los niños necesitan establecer relaciones sólidas y positivas con otros niños y con adultos. Aprenden por medio de su cuerpo a través de sus ojos, oídos, boca, manos y piernas. "Las computadoras no apoyan el desarrollo de las destrezas que los niños aprenden a estas edades, como pueden ser gatear, caminar y hablar".




Consejos para que los niños usen adecuadamente las computadoras  
 
  • Establezca límites de tiempo: el tiempo total de permanencia, de los niños, frente de la pantalla de la computadora no debiera exceder una o dos horas al día.  

 
 
 
 
  • Organice los muebles y la computadora adecuadamente: para garantizar una postura ergonómica. Enseñar a los niños a tener una buena postura corporal. Ejemplo: si el monitor de la computadora es demasiado bajo no hay que bajar la cabeza ni encorvarse, sino colocar el monitor más alto, a la altura de los ojos. Los doctores aconsejan emplear  sillas regulables en altura y giratoria, que disponga de cinco patas equipadas con ruedas. Prestar atención especial al respaldo, este debe ser lo suficientemente alto como para cubrir toda la espalda. También resulta beneficioso disponer de unapoyapiés. 
 


  • Mantener una correcta posición cuando se está sentado: la cola hacia atrás, manteniendo la curvatura natural hacia adentro de la zona lumbar y un leve apoyo sobre el respaldo en la zona dorsal. Mantener los hombros relajados.Es recomendable usar los filtros de pantalla los cuales sirven para disminuir o anular el reflejo de la luz ambiente y las emisiones de radiación. Los reflejos quitan atención a lo que se está haciendo y produciendo un mayor esfuerzo de la visión. 
 
 
 
  •  Es importante prestar atención al lugar donde se ubica la computadora: en lo posible debe situarse en sentido perpendicular a las ventanas. Si queda de frente o de espaldas, habrá grandes contrastes entre lo que se ve en la pantalla y la luz natural intensa.
 
RECORDAR QUE: 
  • El tiempo que los chicos pasen frente a la computadora no debería alejarlo de las actividades importantes para su desarrollo (lectura, juegos recreativos, pasatiempos favorito)
  • No permitir que el tiempo frente a la pantalla sustituya la actividad física. 





jueves, 14 de octubre de 2010

Alteraciones Sociales...


     El uso excesivo de las computadoras durante la infancia podría causar falta de creatividad, de desarrollo de la imaginación, de autodisciplina y de motivación; indiferencia emocional hacia la comunidad; explotación comercial; empobrecimiento del dominio del lenguaje, la lectura y la escritura; dificultad de concentración y déficit de atención; y exposición a violencia, pornografía y otros materiales inadecuados disponibles en Internet.

     Algunos psicólogos infantiles opinan que el uso de computadoras es particularmente peligroso a una edad temprana, porque el cerebro se halla más activo en términos de socialización. A estas edades, las computadoras obstaculizan las habilidades sociales de los niños y los desensibiliza frente a las emociones de sus compañeros, cuando están frente a la computadora no juegan con sus compañeros, es un mundo virtual, no real.
     En un artículo del diario “El Día” de la ciudad de La Plata, se hallaron las siguientes declaraciones de chicos que permanecen mucho tiempo frente a la computadora:
Un día sin darme cuenta, estuve trece horas jugando, me olvide de comer, de ir al baño, de todo”, señaló Matías de 13 años.“Vengo sólo, porque acá (en referencia al videojuego) me encuentro con todos mis amigos”, Adrián de 19 años.


  • Disminución en el rendimiento escolar del niño
  • No compartir actividades ni diálogo con la familia
  • Pasar más de tre horas frente a la pantalla
  • No realizar actividades naturales de los niños
  • Cambios en el estado de ánimo
  • Irritación cuando se le pide que deje de estar frente a la computadora o los video juegos
  • Alteración de los horarios de la comida
  • Dificultad de pensar en otras cosas cuando no se está conectado
  • El niño se muestra ansioso por volver a la computadora

martes, 5 de octubre de 2010

Alteraciones en la Salud...

    La población infantil y adolescente está expuesta a la aparición de diversas alteraciones, debido a la falta total de ejercicio, a la mala alimentación, y al uso desmedido de la computadora y video juegos, siendo las mas frecuentes (por las consultas realizadas):
  • Obesidad 
  • Problemas en la visión 



OBESIDAD
 
"Se considera a un niño obseso cuando su cuerpo esta aumentado de volumen debido al exceso de grasa o si su peso rebasa en 20% el peso ideal para su edad, estatura y sexo".

Causas: 
     La mayoría absoluta de los problemas de sobrepeso en la infancia se atribuyen a un desequilibrio entre las calorías (energía) consumidas y las gastadas. Hoy en día los chicos ingieren comidas con una fuerte carga de carbohidratos (azúcares, harinas, refrescos) y de grasas saturadas y cuando comen fuera de casa, se privilegia la comida rápida.
    A esta mala alimentación se suma el sedentarismo, la mayoría de las actividades que realizan los niños se concentran alrededor de la televisión, la computadora y los videojuegos. Muchas veces por falta de tiempo o por comodidad, de la familia, los chicos terminan pasando toda una tarde frente a la computadora y video juegos, en lugar de llevarlos al parque o de realizar actividades al aire libre que favorecen a la salud del niñi tanto física como mental. Los juegos al aire libre, las excursiones, los deportes, etc., son sustituidos día a día por actividades sedentarias. Según los estudios realizados por especialistas aseguran que los chicos pasan varias horas adicionales jugando a los videojuegos o conectados a la Red. 
    El sobrepeso conlleva un gran número de alteraciones que pueden limitar la salud y la calidad de vida de quien lo padece, predisponiendo a padecer enfermedades del corazón, hipertensión arterial, incremento en el colesterol, diabetes, entre otras que afectarán en la vida adulta. Además genera depresión por la baja autoestima que presentan estos niños, debido a que son marginados de algunas actividades y por lo general se les pone algún apodo, por lo cual es niño se va aislando.

PROBLEMAS EN LA VISIÓN

     El uso frecuente de la computadora podría cansar e irritar los ojos de los niños y, como resultado, supondría una carga en los ojos y en el desarrollo de su sistema visual.

Signos
  • Fatiga Visual
  • Visión borrosa
  • Dolor de cabeza
    Tanto padres como profesores deben estar atentos a señales de cansancio visual en los niños, como ojos rojos, comezón, voltear la cabeza, visión borrosa o atención limitada en las tareas visuales.

Factores que influyen negativamente sobre la visión:
  • Luz intensa de la pantalla: la luz que proviene directamente de la propia pantalla sumado a la fijación de la mirada en la misma produce cansancio visual e irritación ocular.
  • Fallos al pestañear mientras se está frente a la computadora: el movimiento rápido de las pestañas es imprescindible para mantener húmeda la superficie de los ojos. Por lo general, las personas pestañean un promedio de 22 veces por minuto. Mientras leemos, el parpadeo se reduce a aproximadamente unas 10 veces por minuto, pero cuando se está frente a una computadora, el movimiento se reduce aún más: a sólo unas 7 veces por minuto. Esto, desde luego, exacerba la resequedad en los ojos.